身心靈氣功坊

與樹連結的好處：「綠色植物」它有主動為人療癒的一種特性。有人生病或不舒服的時候，建議他到戶外走走，可以到公園、山上或是有綠色植物的地方，你的身體能量會很自然、自動的，跟綠色植物作交換－換氣。所以，若需要療癒的人與樹的連結是最好的！

遊戲的方法：我們今天要來分享一個樹的感知能量的練習，透過手觸碰連結樹時，同時來感知自己掌中能量的變化。

遊戲的步驟：

1.感覺一下：自己當下的能量如何？

2.已知道：自己掌中裏的能量之後，與樹作觸碰連結，去細微地感覺掌中能量的變化如何？

3.已感覺：樹的能量之後，手放開、身體離開並讓自己的能量還原。

4.重新感覺自己當下的能量如何？依照1～3程序進行，再去觸碰下一棵樹連結，以此類推…一棵接著一棵的觸碰連結練習。

與樹連結後的心得分享：

與樹觸碰連結時，一方面自己掌中能量能感知樹的能量變化，另一方面心裡會有一種感覺、一種想法、一種感動…每一個人都會不一樣，跟你有深層共鳴的樹，會跟你的個性與屬性一樣喔！

與樹連結的精選專輯：

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 1.大棵樹與小棵樹的能量，給你的感覺如何？

2.每棵樹的味道、氛圍，給你的感覺如何？

3.如何與樹的連結？

延伸話題：從你的感覺、你的思想，去判斷今天的能量狀態好與不好。