「羅漢十三式」是少林內功修鍊的功法。串連起來成套路，即是「少林柔拳」。單式練習是羅漢十三式的特色，可針對特定的手法重覆練習，以增加內在功力，也可增進外功的純熟度及防身技擊的能力。我們透過羅漢十三式，體驗健康養生，這是一個很棒的學習與體驗。
第 一 式 老僧劈柴..............................第 二 式 羅漢披衣
第 三 式 懶僧臥枕..............................第 四 式 雙手推山
第 五 式 風擺荷葉..............................第 六 式 羅漢旗把
第 七 式 雲手七星..............................第 八 式 虎抱頭
第 九 式 滾手推掌..............................第 十 式 羅漢羅
第 十一 式 白蛇吐芯...........................第 十二 式 單手插香
第 十三 式 羅漢採籃
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