身心靈氣功坊

僵.硬.痠.痛仍持續困擾著你嗎？

痠痛引導我們傾聽身體內在的狀態

滾筒滾啊滾可以點燃身體的可能性

自我按摩滾一滾舒緩全身活化細胞

放鬆滾一滾改變身體能量重拾活力

滾筒滾壓可以與身體做更深層連結

幫助大家恢復健康不再受痠痛所苦

滾壓增加活力。滾筒按摩流程：

一.頭頸

二.軀幹

三.上肢

四.下肢

學會滾筒按摩有助於修復肌肉與舒緩緊繃的筋膜，請跟著影片這樣做。

二. 軀幹

                  (二) 正面

滾筒按摩: 胸部

滾筒按摩: 腹部 (1)

滾筒按摩: 腹部 (2)

滾筒按摩: 腹部 (3)

以上未完待續………………………

我們提供分享健康養生的方法   

 讓更多的人體會鬆靜空的歡喜

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